Эндокринная система, что это такое?

Эндокринная система это система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов.

Совместно с нервной и иммунной системами регулирует рост, сбой менструального цикла, сбой обмена веществ, ожирение, бесплодие, повышенное давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой, перепады настроения, чрезмерная раздражительность, частое мочеиспускание, постоянное ощущение жажды, потливость.

К железам внутренней секреции, из которых состоит эндокринная система, относятся гипофиз, щитовидная и паращитовидная железы, надпочечники, яички и яичники, поджелудочная железа.

Профилактика заболеваний щитовидной железы

- Стрессоустойчивость и контроль эмоций;

- Полноценный отдых и сон, прогулки на свежем воздухе;

- Повышение защитных сил организма;

- Физическая активность;

- Отказ от вредных привычек;

- Ежегодная диспансеризация;

- Рациональное питание – необходимы продукты, содержащие йод, марганец, кобальт, селен, медь, железо, магний, цинк витамин А, Е, В1,В12, D.